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気楽に走ってダイエット・・・なかなか減らない現実

美浜五木マラソン2015

だいぶ経ちましたが、美浜五木マラソンで20kmに参加しました。
初めての大会、コースは坂がやや多いですが志摩ロードパーティーよりはずっとマシでした。
前半は控え目にkm5分10秒ぐらいで走り、後半は上げるつもりでしたが、向かい風もあって無理はせず。
ラスト5kmだけそれなりにペースを上げました。
と言ってもアベレージkm4分50秒程度ですけど。
心肺の余力はまだあり。左ハムというかお尻の付け根あたりがウィークポイントで坂コースだと登りで痙りそうなので一気に減速してしまいます。

結果は1時間41分50秒ぐらい、ネットで20秒少し切ってたかな?

平均するとkm5分4秒、まずまずいい走りだったと思います。どうせならハーフで1時間50分切りたかったとこですが。

海沿いのコースは天気にも恵まれ気持ち良かったです。来年はもう少し速く走りたいものです。
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[ 2015/05/21 03:35 ] 日々の事 | TB(0) | CM(0)
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だいじゅ

Author:だいじゅ
単身赴任で舞鶴市在住。ホームコースは伊佐津川沿い片道2kmの往復コース。なかなか走りやすいいいコースです。単調なところが私向き。2016年11月、8年ぶりにフルマラソン完走。H28.11現在169cm78kg!

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